Benefícios do Chá de Camomila


Durante séculos, as pessoas beberam chá de camomila pelas suas
propriedades relaxantes e pelo seu sabor delicioso 

Na verdade, é a primeira escolha de muitos povos, como uma 
bebida refrescante antes de ir para a cama. 
Calcula-se que mais de 1 milhão de xícaras de chá de camomila são 
consumidos todos os dias! No entanto, estudos mostram que há mais 
para o chá de camomila do que ser apenas uma bebida agradável 
e no chá de camomila verdade tem um monte de benefícios para a 
saúde e você pode usá-lo para para uma boa saúde.

O que é chá de camomila

A camomila é uma espécie de planta que tem flores que se 
assemelham margaridas. 
Há um número de espécies de plantas de camomila, mas o chá 
de camomila é geralmente feito de apenas dois deles, camomila alemã 
( Matricaria recutita ) e camomila romana ( nobile Chamaemelum ).
O chá pode ser feito usando ambas as flores secas ou flores frescas e 
se você usar flores frescas, você vai precisar de cerca de o dobro da 
quantidade. Quando as flores são colocadas em água quente, 
os óleos essenciais contidos na planta são liberados.
O chá ou infusão pode então ser usado quente ou frio para obter 
os benefícios para a saúde da mesma.

Benefícios de saúde do chá de camomila

Camomila é uma das plantas medicinais mais bem documentados 
no mundo e vários estudos têm mostrado que para ter propriedades 
anti-inflamatórias e anti-oxidantes. 
Por isso, tem sido utilizada durante séculos tanto por via oral para o 
tratamento de um número de diferentes tipos de problemas de saúde. 
Por exemplo, camomila tem sido utilizado para o tratamento de feridas, 
úlceras, eczema queimaduras , e diversas infecções da pele.
Por via oral, tem sido usado para ajudar a reduzir a ansiedade , 
melhorar os padrões de sono e aliviar o desconforto intestinal

Chá de camomila para a ansiedade

Porque o chá de camomila tem um efeito calmante sobre o cérebro 
e pode ajudar a conseguir dormir mais rápido, não é nenhuma surpresa 
que ele pode ajudar a reduzir a ansiedade.
Camomila contém quantidades elevadas de flavonóides apigenina , 
que é conhecido para reduzir a ansiedade
Para apreciar os efeitos calmantes de camomila, você pode fazer uma 
infusão de camomila, deixando 2 colheres de chá de flores secas 
de camomila íngremes em um copo de água quente por 10-15 minutos. 
Manter sempre uma tampa sobre a taça enquanto ele está infundindo, 
para que os óleos essenciais não se evaporar.

Chá de camomila para curar feridas
As propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes de camomila 
torná-lo um excelente tratamento para cortes e feridas.
Em um ensaio de um extracto de camomila foi misturado com 
azeite de oliva e aplicado para queimar feridas duas vezes por dia. 
As feridas que tiveram a camomila aplicado a ele curou mais rápido. 
Para limpar feridas e ajudá-los a curar mais rapidamente, fazer uma 
forte infusão de chá de camomila e permitir que o chá esfriar.
Você pode usar um algodão embebido em infusão de camomila 
para aplicar suavemente à ferida. Ou você pode misturar um pouco 
da infusão com aloe vera, que também é ótimo para a cicatrização 
da pele . Alternativamente, você pode mergulhar um pano na infusão 
de chá de camomila e usar como uma compressa sobre a área afetada.

Chá de camomila para problemas digestivos

O chá de camomila também pode fazer maravilhas para o sistema 
digestivo e é um dos usos tradicionais de chá de camomila.
Tem sido demonstrado em estudos que a camomila extractos de chá 
pode ajudar a estimular processos no organismo, 
que inibem as enzimas que causam a inflamação. 6 As propriedades do 
chá de camomila também ajudar a estimular o organismo a produzir sucos digestivos mais.
O chá de camomila contém bisabolol que é pode ajudar a prevenir e tratar úlceras, tanto externa quanto internamente.
Beber uma xícara de camomila chá de manhã e à noite para aliviar os 
sintomas e permitirá obter todos os outros benefícios do chá de camomila.

Chá de camomila para perda de peso

Beber chá de camomila regularmente pode ajudar na perda de peso. 
Como já observado, chá de camomila pode ajudar a melhorar o sistema digestivo do corpo. 
Isso ajuda o corpo a quebrar a gordura e colesterol. 
Para usar chá de camomila para perder peso, beber uma xícara de 
chá de camomila antes de cada refeição.
Como fazer uma grande chávena de chá de camomila
É muito fácil fazer uma chávena de chá de camomila saudável.
A maneira mais fácil é para derramar água fervente em um copo 
de água e deixe um saco de chá de camomila (ou 2-3 colheres de chá 
de flores secas de camomila ou dobrar a quantidade de flores frescas) 
infusão por alguns minutos. É possível aumentar ou diminuir o tempo 
de maceração para uma perfusão mais fraca ou mais forte.
Em seguida, despeje a infusão através de um coador de chá em uma 
xícara.

Camomila Efeitos colaterais do chá

O chá de camomila é geralmente seguro para consumir. 
Se você está tomando uma grande quantidade de chá de camomila 
durante um longo período de tempo, então você deve ver isso como 
um suplemento dietético. Tal como acontece com todos os suplementos dietéticos, você deve deixar seu informe o seu médico se estiver a tomar medicação ou planejando se submeter à cirurgia.






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