Para aqueles que são preguiçosos demais para fazer exercício e quer um estômago liso!






Você tem gordura no estômago e você ainda não quer pagar mensalidade 
em uma academia ou simplesmente começar a correr?
Nós temos a solução certa para você!
Certamente, não é uma bebida que irá transformá-la em uma supermodelo 
como um passe de mágica. Para ter uma boa linha de corpo, você ainda 
precisa desistir de seus hábitos pouco saudáveis, especialmente na nutrição, 
bem como afetar sua autocontrole.
Ainda assim, se você quer uma sugestão para uma refeição ou um lanche 
que pode ajudá-lo no processo de perda de peso, estamos sugerindo que 
você tentar este shake de banana com leite de amêndoa.
Além disso, é muito saboroso, e também é preparado com facilidade.

Ingredientes:
500 ml de leite de amêndoa
2 bananas congeladas
2 colheres de chá de manteiga de amêndoa ou óleo de coco
2 colheres de sopa de iogurte grego
2 colheres de chá de xarope de bordo ou mel (que você preferem mais)
um pouco de uma noz-moscada


Preparação:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture-os. 
Despeje a mistura em um copo e divirta-se! Bom apetite!
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