As refeições são para serem ocasiões agradáveis quando podemos passar o tempo com familiares e amigos íntimos. No entanto, pode ser muito frustrante se depois de comer, você sofre de cólicas no estômago ou dor abdominal. Muitas vezes, existem alguns remédios caseiros simples que podem ajudá-lo a aliviar e tratar a dor.
Vejamos os motivos mais comuns para esse tipo de dor, bem como ideias sobre como aliviar a dor de estômago depois de comer:
Vejamos os motivos mais comuns para esse tipo de dor, bem como ideias sobre como aliviar a dor de estômago depois de comer:
Indigestão
A indigestão pode causar dor abdominal depois de comer determinados alimentos, especialmente alimentos gordurosos ou muito ricos. A indigestão também pode causar uma sensação de queimação no estômago, inchaço, gases, e um gosto ácido na boca. No entanto, a indigestão pode muitas vezes ser um sinal de um problema subjacente.
Para aliviar a indigestão tente mastigar alimentos mais devagar e beba líquidos após as refeições, não durante as mesmas. Estresse também pode torná-lo mais propenso à indigestão.
Você pode aliviar as cólicas de estômago naturalmente usando gengibre. Gengibre é um dos melhores ingredientes para ajudar com problemas digestivos. Estudos demonstraram que ele é eficaz para manter o sistema digestivo saudável e reduzir a inflamação.
Você pode fazer chá de gengibre cortando um pedaço de raiz de gengibre e deixando-o íngreme em uma xícara de água fervente por 10 minutos. Você deve manter o copo coberto. Beba isso cerca de 20 minutos antes das refeições.
Você também pode tentar esses chás de ervas que podem ajudá-lo a melhorar sua digestão.
Gases
Os gases pode causar cólicas no estômago depois de comer. São um resultado normal dos alimentos que comemos. Os gases também podem ser causados por certos alimentos, como vegetais, feijões, frutas e produtos lácteos. Os gases também podem ser um sinal de um problema médico subjacente como síndrome do intestino irritável ou doença de Crohn.
Para aliviar dores de estômago que são causadas por gás, você pode tentar identificar quais alimentos estão causando o seu gás e eliminar aqueles de sua dieta.
O chá de hortelã pode ajudar a aliviar os gases. Óleo essencial de hortelã-pimenta pode ajudar a aliviar a dor abdominal e flatulência. Algumas pessoas consideram eficaz tomar cápsulas de óleo de hortelã-pimenta cerca de uma hora antes das refeições para ajudar a evitar cãibras no estômago e gases depois de comer.
O chá de hortelã contém óleo essencial de hortelã-pimenta.
Para aliviar dores de estômago que são causadas por gás, você pode tentar identificar quais alimentos estão causando o seu gás e eliminar aqueles de sua dieta.
O chá de hortelã pode ajudar a aliviar os gases. Óleo essencial de hortelã-pimenta pode ajudar a aliviar a dor abdominal e flatulência. Algumas pessoas consideram eficaz tomar cápsulas de óleo de hortelã-pimenta cerca de uma hora antes das refeições para ajudar a evitar cãibras no estômago e gases depois de comer.
O chá de hortelã contém óleo essencial de hortelã-pimenta.
Para fazer chá de menta, tudo o que você precisa fazer é rasgar algumas folhas de hortelã fresca e colocá-las em uma xícara de água fervente. Cubra o copo e deixe-o repousar por 5 minutos. Beba o chá para ajudar a aliviar suas dores de estômago.
Gastrite
A gastrite ocorre quando o forro do estômago se inflama. Isso pode ser causado por bactérias, tomar certos medicamentos, uso excessivo de cafeína ou álcool, ou estresse. Sentir a dor na parte superior do abdômen depois de comer pode ser um sintoma de gastrite.
Curiosamente, o suco de batata foi mostrado para ajudar a aliviar gastrite e estômago azedo e reduzir a quantidade de ácido no sistema gastrointestinal.
Para fazer suco de batata você deve descascar e lavar uma batata grande. Remova as partes verdes e os rebentos. Rale a batata e então esprema o suco. Em um copo, coloque cerca de 2 polegadas de suco de batata e, em seguida, preencher até o topo com água morna. Beba na manhã com o estômago vazio.
Úlceras
Se o seu estômago dói depois de comer, a causa pode ser uma úlcera. Uma úlcera gástrica irá piorar a dor logo depois de comer ou beber, mas a úlcera duodenal irá causar dor cerca de 1 ou 2 horas após a ingestão.
Para as úlceras gástricas, você pode beber suco de batata, pois ajuda a reparar o revestimento do estômago, reduzir a inflamação e melhorar o sistema digestivo.
O suco de repolho é um remédio natural seguro e eficaz para o tratamento de úlceras. O suco de repolho também possui uma ampla gama de outros benefícios para a saúde.
Você também pode tomar probióticos, pois estes podem ajudar a restaurar o equilíbrio natural das bactérias no seu intestino.
Para as úlceras gástricas, você pode beber suco de batata, pois ajuda a reparar o revestimento do estômago, reduzir a inflamação e melhorar o sistema digestivo.
O suco de repolho é um remédio natural seguro e eficaz para o tratamento de úlceras. O suco de repolho também possui uma ampla gama de outros benefícios para a saúde.
Você também pode tomar probióticos, pois estes podem ajudar a restaurar o equilíbrio natural das bactérias no seu intestino.
Azia
Os sintomas de azia podem ser desconforto ou uma dor ardente de seu estômago para o meio do seu peito. Isso ocorre quando o músculo no final do esôfago não se fecha bem e alguns vazamentos de ácido estomacal respaldam o esôfago. Às vezes é chamado de refluxo ácido.
Para ajudar a tratar a azia e aliviar a dor no estômago depois de comer, é importante escolher uma dieta apropriada. É melhor evitar alimentos ácidos, como tomates, cebolas e frutas cítricas. Álcool, alimentos gordurosos e fritos, bem como alimentos picantes, podem causar azia. Além disso, beba muita água antes e depois, mas não durante a refeição.
Os sintomas de azia podem ser desconforto ou uma dor ardente de seu estômago para o meio do seu peito. Isso ocorre quando o músculo no final do esôfago não se fecha bem e alguns vazamentos de ácido estomacal respaldam o esôfago. Às vezes é chamado de refluxo ácido.
Para ajudar a tratar a azia e aliviar a dor no estômago depois de comer, é importante escolher uma dieta apropriada. É melhor evitar alimentos ácidos, como tomates, cebolas e frutas cítricas. Álcool, alimentos gordurosos e fritos, bem como alimentos picantes, podem causar azia. Além disso, beba muita água antes e depois, mas não durante a refeição.
Doença de Crohn
A doença de Crohn é uma condição inflamatória que pode afetar qualquer parte do sistema digestivo. Um dos sintomas são cólicas no estômago uma ou duas horas depois de comer. A doença de Crohn também é uma das razões para ter glóbulos brancos nas fezes.
Diverticulite
A diverticulite ocorre quando os bolsos pequenos do cólon são infectados. Os sintomas são dor de estômago depois de comer uma refeição, especialmente no lado inferior esquerdo do abdômen. Uma pessoa geralmente terá febre, náuseas e inchaço.
Para prevenir ou aliviar os sintomas de diverticulite, é importante ter uma dieta rica em fibras e aproveitar o exercício adequado. Um estudo publicado na revista Canadian Family Physician descobriu que uma dieta rica em fibras, com pouca gordura e carne vermelha, pode ajudar a prevenir a diverticulite.
A diverticulite ocorre quando os bolsos pequenos do cólon são infectados. Os sintomas são dor de estômago depois de comer uma refeição, especialmente no lado inferior esquerdo do abdômen. Uma pessoa geralmente terá febre, náuseas e inchaço.
Para prevenir ou aliviar os sintomas de diverticulite, é importante ter uma dieta rica em fibras e aproveitar o exercício adequado. Um estudo publicado na revista Canadian Family Physician descobriu que uma dieta rica em fibras, com pouca gordura e carne vermelha, pode ajudar a prevenir a diverticulite.
Cálculos biliares
Se a parte superior direita do seu estômago dói depois de comer refeições gordurosas, isso pode ser um sinal de que você tem cálculos biliares. O Centro Médico da Universidade de Maryland diz que a dor abdominal geralmente ocorre várias horas depois de comer.
Uma maneira natural de ajudar a se livrar da dor da vesícula biliar e reduzir os cálculos biliares é beber água limpa regularmente. Esprema o suco de um quarto ou meio de um limão fresco em um copo de água morna. Beba a primeira coisa na manhã com o estômago vazio e beba um copo à noite.
Se a parte superior direita do seu estômago dói depois de comer refeições gordurosas, isso pode ser um sinal de que você tem cálculos biliares. O Centro Médico da Universidade de Maryland diz que a dor abdominal geralmente ocorre várias horas depois de comer.
Uma maneira natural de ajudar a se livrar da dor da vesícula biliar e reduzir os cálculos biliares é beber água limpa regularmente. Esprema o suco de um quarto ou meio de um limão fresco em um copo de água morna. Beba a primeira coisa na manhã com o estômago vazio e beba um copo à noite.
Massagem abdominal
Uma massagem abdominal é uma ótima maneira de aliviar as cólicas no estômago. Isso leva apenas 2 minutos para fazer e pode ajudá-lo efetivamente a aliviar a dor.
Compressa quente
Para isso, você precisará preencher uma garrafa de água quente. Tudo o que você precisa fazer é deitar de costas e colocar uma toalha sobre o estômago e colocar a garrafa de água quente no estômago. O calor da garrafa de água quente pode ajudar a aliviar a dor no estômago.
Pode haver muitas razões diferentes para a dor estomacal depois de comer. Se você tem dor que não vai embora e que você não pode obter nenhum alívio, você sempre deve ver o seu médico.
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