Como reconhecer uma pancreatite antes que seja tarde demais




O pâncreas é uma grande glândula que está localizada atrás do estômago. É principalmente responsável pela produção de enzimas que contribuem para digestão e hormônios que regulam nossos níveis de açúcar.




A inflamação do pâncreas é conhecida como pancreatite e , dependendo da sua gravidade, pode ser uma condição muito séria de que todos devemos cuidar. 

Ele difere entre a pancreatite aguda e crônica, e alguns dos sintomas mais comuns são os seguintes.


.Dor no abdômen que piora depois de comer
.Dores abdominais irradiando para as costas
.Abdômen inchado
.Febre, náuseas e vômitos
.Perda de peso (crônica)
.Fezes moles e odor muito forte (crônico)

Agora, quais podem ser as causas da pancreatite? Estas são algumas das condições prévias que podem nos tornar vulneráveis.

.Cálculo biliar
.Fibrose cística
.Excesso de níveis de cálcio ou triglicerídeos no sangue
.Doenças auto-imunes e cirurgias abdominais
.Infecções e golpes fortes no abdômen

Como mencionado anteriormente, complicar a pancreatite pode ser uma condição muito séria que pode pôr em perigo nossas vidas. 

Alguns dos sintomas mais avançados podem incluir a infecção do pâncreas, a aparência de escombros de fluidos e tecidos em outros órgãos do corpo, insuficiência renal, 
problemas respiratórios, desnutrição e mesmo diabetes se ocorrer danos nas células que produzem insulina .

Como preveni-lo

Então, o que podemos fazer para reduzir nosso risco de sofrer de um pâncreas inflamado? 

Embora não possamos reduzi-lo para zero, o risco diminui em pessoas com dietas com baixo teor de gordura, com muitos vegetais, frutas, grãos integrais e proteínas magras. 

E acima de tudo: reduzir o consumo de álcool .




Estima-se que 90% dos casos de pancreatite crônica estão relacionados ao consumo excessivo de álcool e deve ser a primeira medida quando você quer prevenir a pancreatite, especialmente quando há uma história familiar da doença.

Em caso de qualquer sintoma preocupante, a prioridade deve ser visitar um especialista para confirmar ou negar a presença de uma doença.

Importante: deve ser esclarecido que a Curiosidades e Dicas não dá conselhos médicos ou prescreve o uso de técnicas como forma de tratamento para problemas físicos ou mentais sem o conselho de um médico, direta ou indiretamente. 

10 sinais de que você está com anemia ...veja quais



Quando o sangue  contém menos glóbulos vermelhos do que o que é considerado normal, ou quando estes não contêm hemoglobina suficiente (que é a proteína que permite que o oxigênio seja transportado por todo o corpo), estamos lidando com um caso de anemia . Isso significa que o sangue não recebe oxigênio suficiente, e isso pode gerar diferentes sintomas que você pode saber para detectá-lo no tempo . 

Algumas das causas da anemia podem ser: 
perda de sangue (por exemplo, devido a períodos menstruais pesados), falta de produção de glóbulos vermelhos
(por razões como dieta pobre, exemplo), problemas hormonais, dietas deficientes em ferro , ácido fólico e / ou vitamina B12, doenças intestinais que dificultam a absorção de nutrientes, entre outros. 

O sintoma mais comum de anemia é a fadiga. Mas, além disso, pode haver outros sinais: 





*Tonturas ou dores de cabeça . 
*Palidez 
*Membranas musculosas de olhos pálidos 
(para verificá-lo, olhe para a linha interna que está em cima da sua linha inferior de cílios) . 
*Baixa temperatura corporal
*Freqüência cardíaca irregular
*Frio nas mãos e nos pés. 
*Irritabilidade
*Problemas respiratórios.
*Dor abdominal e desconforto no peito.
*Menstruação irregular. 

Lembre-se de que é importante que, se você detectar algum desses sinais, vá ao seu médico e / ou especialista confiável para que você possa fazer um exame de sangue, recomendar o tratamento mais apropriado para você e limpe qualquer dúvida. 

Dor de estomago? Existem 7 tipos e isso é o que cada um significa




Ocasionalmente, podemos sofrer dor de estômago por indigestão ou porque comemos muito rápido, mas você já se perguntou qual é a verdadeira causa da dor?

Assim como pode ser algo temporário que simplesmente vai embora por conta própria, uma dor de estômago pode ser um sintoma de uma grande doença . Estes são os diferentes tipos de dor estomacal e suas possíveis causas.

Queimando no tórax
A queima no tórax é comumente causada pelo refluxo ácido e, em geral, você sente isso logo abaixo do esterno. Não há uma única causa e as pessoas podem sofrer azia de diferentes alimentos. 

O primeiro passo é reconhecer quais alimentos causam acidez e afastá-los do seu dia a dia. Outra opção é dormir com o tronco ligeiramente apoiado para cima, para manter o ácido sob o estômago. 

Dor ao redor do umbigo
Normalmente, um dos primeiros sintomas da apendicite é uma dor ao redor do umbigo que gradualmente se move para o lado direito do quadril. 

A única solução é ir ao médico para remover o apêndice. Se você não tratá-lo, corre o risco de explosão do apêndice, algo muito doloroso e perigoso.

Queimando no estômago
Quando você sente uma queima constante no estômago que piora cada vez que você come, este é um sintoma muito comum de úlcera péptica . 

A sensação de queimação vem do seu intestino e você deve consultar um médico para determinar se é necessário tomar medicamentos ou se submeter a uma cirurgia.

Cãibras intestinais e diarréia crônica
Este é um sintoma comum de alergia ao glúten ou doença celíaca , que causa inchaço, gás e cólicas no intestino quando você come alimentos com glúten. 

O que você deve fazer é ir a um médico para determinar se é um caso leve ou grave e modificar o que você come para receber os nutrientes necessários.

Dor aguda sob as costelas
Se você tem uma dor aguda abaixo das costelas que parece piorar cada vez que você come, provavelmente você tem cálculos biliares . Em geral, eles não são motivo de preocupação, mas em casos graves, a cirurgia é uma opção. 

Eles estão relacionados ao estrogênio, ao uso de contraceptivos e à fertilidade, de modo que as mulheres são mais vulneráveis.

Mal estar na barriga e urgência para ir ao banheiro
A causa mais comum é a intolerância à lactose , um problema no intestino que nos torna mais ou menos incapazes de digerir os produtos lácteos. Isso pode fazer você sofrer gás e diarréia. 


Dor, febre e diarréia sangrenta
Se você tem sintomas como gás, cãibras e distensão abdominal, é provável que você sofra de colite ou doença de Crohn . Ambos podem ser sérios e é melhor visitar um médico assim que você notar os sintomas. Dependendo da gravidade do seu caso, o tratamento pode variar. 

Como você pode ver, existem vários tipos de dores de estômago que podem estar relacionadas a diferentes condições. Uma dor estomacal passageira não é motivo para se preocupar, mas se persistir, é melhor visitar um médico. 



10 sintomas de leucemia que são silenciosos e, portanto, são negligenciados





A leucemia é um tipo de câncer que ocorre na medula óssea. Aqui é onde são produzidos os glóbulos brancos (leucócitos), que são responsáveis ​​pelo combate de infecções e outras substâncias estranhas.




Leucemia leva a um aumento incontrolável na quantidade de leucócitos. É por isso que "leucemia" significa "sangue branco". 

A doença previne a produção de glóbulos vermelhos saudáveis, plaquetas e leucócitos. Então , sintomas de risco de vida podem ocorrer à medida que as células sanguíneas normais diminuem. 

O maior problema com leucemia é que é uma doença silenciosa. Ou seja, não tem muitos sintomas visíveis, que permitem sua detecção precoce. No entanto, existem muitos sinais pequenos que podem aparecer. 

Estes são 10 deles. 

Se você tiver todos os sintomas, ou muitos deles, você deve consultar um especialista. Na verdade, eles também podem ser sintomas de uma doença completamente diferente, mas eles ainda indicam que algo não está certo. 
De qualquer forma, eles também não podem aparecer em todas as pessoas doentes. Os controles usuais com médicos são sempre necessários.

1. Pele pálida 
Como as células sanguíneas saudáveis ​​são reduzidas, a anemia pode ocorrer, e como uma conseqüência visível, acentua a palidez da pele. 

2. Fadiga constante 
É outro sintoma natural da anemia e, portanto, pode falar de uma doença do sangue. Se por dias e até semanas você sentir um cansaço extremo, especialmente isso não desaparece depois de descansar corretamente, então o corpo está querendo comunicar que algo não está certo. 

3. Ferimento sem razão 
A aparência de contusões e marcas, mesmo por golpes muito pequenos, pode ser devida a um baixo número de trombócitos no sangue, o que pode ser causado por algum tipo de leucemia. 




4. Feridas que levam muito tempo para curar 

5. Petechiae
Petechiae são pequenas manchas vermelhas na pele, que são devidas à fragilidade dos capilares da pele. Petechiae é gerada porque os capilares se rompem, derramando pequenas quantidades de sangue, que formam essas manchas vermelhas. 

É normal que as petequias aparecem devido a certos esforços, mas se eles aparecem sem motivo aparente e em pessoas que nunca tiveram, pode ser um sintoma de leucemia. 

6. Inflamação e sangramento de gengivas
Um dos primeiros sintomas em que os médicos que suspeitam de leucemia são fixos. Você pode dizer por desconforto nas gengivas, ou desconforto. Pode incluir sangramento. 

7. Perda de apetite
Perda repentina de apetite ou "saciedade rápida" pode ser devido à inflamação do baço. Isso está inchado, rapidamente dá a sensação de ter comido demais.

8. Dor de estômago
Outro sintoma gerado pela inflamação do baço é desconforto ou dor no lado superior esquerdo do estômago. 

A dor pode ser muito aguda, e antes deste sintoma é recomendável recorrer a um especialista. 

9. Febre sem razões
1 dos 4 pacientes com leucemia apresenta alta febre, o que não aparece por motivo aparente. Por outro lado, a febre subfebrável constante (cerca de 37 °) também é comum, que é um sintoma não de infecção, mas de um sistema imunológico enfraquecido. 

10. Nódulos inflamados



Qualquer inflamação suspeita em qualquer parte do corpo deve ser uma razão para a consulta médica.

Especialmente os linfonodos inchados (localizados principalmente nas axilas, pescoço e áreas da virilha) podem ser um sintoma de leucemia ou linfoma.
Lembre-se de que todos esses sintomas são apenas indicadores, mas a realidade é que a leucemia é uma doença silenciosa. Se você tiver todos ou muitos dos sintomas, um médico deve vê-lo imediatamente. 

Se você não tem os sintomas, não se esqueça de fazer os exames médicos de rotina com a frequência que seu médico comum sugere, para se calmar. 

Em que hora exata de cada refeição podemos digerir melhor e perder peso? Veja ...




Todos sabemos que o que comemos é muito importante em nosso peso e saúde em geral, mas às vezes não temos isso quando comemos é também muito importante para a nossa digestão, metabolismo e qualidade do sono.


Um estudo da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, mostrou que quando os horários das refeições não se sincronizam com o nosso relógio natural, nossos níveis de açúcar aumentam em 18% e isso aumenta nossos níveis de insulina, o que acumula gordura em nosso corpo e sabotagem, mesmo a melhor dieta. Estes são os momentos ideais para cada refeição do dia.

Café da manhã
Tempo ideal: entre as 7:00 e as 8:00 da manhã
O mais tardar: 10:00 horas da manhã
Lembre-se: coma no máximo 30 minutos após acordar

Um estudo mostra que 80% daqueles que perderam 15 quilos ou mais e conseguiram manter seu relatório de peso tomando café da manhã em horários regulares e precisos. Também foi demonstrado que um café da manhã rico em proteínas reduz o ganho de gordura corporal e a fome durante o dia. 





Almoço
Tempo ideal: entre as 12:30 e as 14:00 da tarde
O mais tardar:16:00  da tarde
Lembre-se: o espaço ideal entre o café da manhã e o almoço deve ser de 4 horas.

Um estudo mostrou que eles planejam perder peso e almoçar após as 3 da tarde, perdendo 25% menos peso do que comeram antes, então ter um almoço precoce é uma prioridade. 

Jantar
Tempo ideal: entre as 19:00 e as 21:00 da noite
O mais tardar: 22:00 à noite
Lembre-se: coma pelo menos 3 horas antes de ir dormir





O período entre  19:00 e  21:00 à noite é crucial para quem planeia perder peso. Um estudo recente mostrou que aqueles que param de comer durante o resto do dia entre esse período perdem mais peso e dormem melhor. É importante não comer sobremesas mais tarde do que a hora ideal da refeição. 

Como você pode ver, a melhor dieta não pode contra refeições após as horas e é algo que você definitivamente deve considerar se quer perder peso ou apenas ficar saudável. Seguindo estas indicações, você estará mais perto de alcançar o equilíbrio metabólico que todos desejamos.


UM MÊS ANTES DE UM ATAQUE CARDÍACO - SEU CORPO IRÁ ALERTÁ-LO - AQUI ESTÃO 6 SINTOMAS



O ataque cardíaco e outros problemas de saúde cardiovascular tornaram-se extremamente comuns na última década. 


Chegou ao ponto número 1 na lista de causas da morte.
E todos podemos ver o porquê, o nosso estresse induzindo estilos de vida de ritmo rápido e a comida Fast-food (comida rápida) que consumimos acabarão por ter seu impacto em nossos corpos.
A fim de manter um coração saudável, uma dieta saudável deve ser nossa prioridade número um, seguida do exercício e relaxamento. Mas, no caso de um ataque cardíaco, seu corpo irá enviar-lhe alguns sinais potenciais de que, se atualizado a tempo, pode salvar sua vida.

Aqui estão os 6 sinais que você experimentará um mês antes de um ataque cardíaco:

Falta de ar
Se seus pulmões tiverem um problema para obter a quantidade de oxigênio que eles precisam, então seu coração não terá o sangue necessário para atravessá-lo. Estes dois sistemas estão conectados, o que significa que, se uma coisa cancelar, o outro cancelará também. Se você começar a sofrer problemas de respiração, recomenda-se que entre imediatamente em contato com um médico ou com um especialista em medicina para analisar e ajudar com a situação.

Sintomas de gripe e frio
Muitas pessoas relataram sintomas de gripe ou frio pouco tempo antes de sofrerem de um ataque cardíaco. Mesmo que seja apenas um check-up regular para uma gripe regular, recomenda-se que você seja inspecionado por um médico.

Pressão no peito
As pessoas tendem a ignorar esse sintoma pensando que não é nada perigoso, mas acredite ou não, esse é um dos sinais mais intrigantes e certos de que um ataque cardíaco pode sofrer em um futuro próximo. Se você começar a sentir pressão em seu peito sem motivo, dirija-se imediatamente a um médico para um check-up.

Fraqueza



Sentir-se entorpecido, fraco e desgastado é outro sinal fundamental de que um ataque cardíaco pode estar indo em seu caminho no futuro próximo. Isso resulta de quando suas artérias são tão estreitas que não permitem que seu sangue circule corretamente pelo seu corpo, o que impede que seus músculos obtenham o que eles precisam e, portanto, sejam fracos. Você também deve entrar em contato com um médico se você começar a sentir-se entorpecido e fraco.

Tonturas e suor frio
Como mencionamos acima, uma circulação fraca pode afetar o fluxo sanguíneo e evitar que ele circula corretamente para o cérebro e, portanto, o cérebro não pode funcionar de forma adequada causando tonturas e suor frio.

Fadiga e cansaço
Se você está sofrendo fadiga e está sentindo cansado, apesar de não ter atividades físicas exaustivas recentemente, existe a possibilidade de que você esteja sofrendo uma perda de fluxo sanguíneo para seu coração.


Estes 6 sinais são uma excelente maneira de reconhecer um ataque cardíaco antes que ele aconteça e preveni-lo. Portanto, não hesite em contactar imediatamente um médico se você tiver algum desses sintomas acima - o que pode salvar sua vida!

Boa dica que fará suas roupas ficarem super brancas e cheirosas. Sem produtos químicos, barato e fácil!



Lavar roupas é um negócio arriscado: você pode cometer muitos erros, e encontrar o sabão certo pode ser como procurar uma agulha no palheiro. Mas existe uma maneira de acertar sempre, poupando esforço, dinheiro e stress. A dica é colocar um pouco de vinagre branco na máquina de lavar! Ele fortalece o efeito do sabão comum, previne que as cores desbotem e reduz os resíduos de sabão que às vezes permanecem depois da lavagem.



Despeje um pouco de vinagre no compartimento designado ao amaciante na máquina de lavar. Ele tem o mesmo efeito, mas é mais suave e muito mais ecológico.




O ácido também reduz manchas de suor e de desodorante em roupas brancas.

Às vezes, resíduos que a gente não vê permanecem nas roupas após a lavagem – especialmente no caso do sabão em pó. Eles podem causar irritação em peles sensíveis. Adicionar um copo de vinagre branco ao ciclo de lavagem resolve o problema.

Mesmo que pareça absurdo, é verdade: o líquido com cheiro forte ajuda a neutralizar odores desagradáveis, como o de cigarro. Roupas com manchas difíceis devem ser colocadas em um balde com água quente misturada com meio copo de vinagre. Deixe as roupas no balde durante a noite e depois as lave normalmente. Você também pode borrifá-las com vinagre não diluído e tentar esfregá-las para tirar a mancha completamente.

É muito difícil tirar pelo de bichos de alguns tecidos. Até neste caso, o vinagre pode ajudar durante a lavagem. Depois que a roupa secar, os pelos grudaram bem menos nela.



MODO DE PREPARO

Alguns tecidos criam uma carga estática. Mais uma vez, o vinagre pode ajudar a reduzir este efeito. Adicione 6 colheres de sopa de vinagre à um balde com sabão em pó e água e deixe agir por 30 minutos. Utilizando este método, você pode limpar também peças delicadas como roupas íntimas e trajes de banho. 

Por último, vale também dizer que o vinagre irá contribuir com a limpeza de sua máquina de lavar. E isso sem usar nenhum produto químico.







Nem sempre você precisa usar produtos caros, que agridem o meio ambiente, para ter uma lavagem perfeita. Às vezes, tudo o que precisa fazer é dar uma olhada no seu armário da cozinha.

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Fonte: Não Acredito

 
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