Como aliviar naturalmente a dor dos joelhos (e as articulações em geral).



A dor do joelho ocorre em qualquer momento de nossas vidas. É muito comum em pessoas com excesso de peso ou obesidade e em pacientes com artrite. Para acalmar essa irritante dor paralítica, você só precisa de um ingrediente: gengibre.


Gengibre  nunca deixa de surpreender sobre o grande número de propriedades que apresenta e os benefícios que traz para a nossa saúde. É um ingrediente relativamente fácil de obter, que dura muito tempo refrigerado e delicioso.

A última pesquisa confirmou que o gengibre também é um remédio efetivo para combater a dor nas articulações em geral, especialmente alivia os sintomas da artrite.
Gengibre para dor nas articulações.

Mais uma investigação depois afirmou que, consumindo as mesmas quantidades de gengibre, ao mesmo tempo, mas combinando com Alpinia, elimina a dor e a rigidez dos joelhos e dos pés depois de 
realizar alguma atividade contínua, como caminhar ou exercitar-se.

Como o ibuprofeno é uma das drogas mais consumidas por pacientes com artrite, foi decidido compará-lo com os efeitos que o gengibre tem na saúde. Estudos mostraram que o último é mais eficaz do que o ibuprofeno, porque poderia eliminar o problema da raiz e não tem efeitos colaterais. Em contraste, o ibuprofeno está contra-indicado em pacientes com gastrite e problemas no estômago devido aos seus efeitos adversos.


As propriedades do gengibre para combater artrite e dor nas articulações são as seguintes:

- O extrato de gengibre inibe as proteínas inflamatórias que causam dor. 
- Possui agentes anti-inflamatórios que ajudam a reduzir o inchaço. 
- Tem efeitos calmantes. 
- Ele contém antioxidantes que ajudam a limpar as juntas de impurezas e promove a circulação sanguínea adequada. 
- Permite flexibilidade e movimentos articulares, músculos e ossos.

Como consumir gengibre para aproveitar melhor suas propriedades?

Você pode usar o óleo de extrato de gengibre e massagear diretamente sobre a dor. 
Coloque um pouco sobre as mãos e aplique diretamente sobre a pele com uma suave massagem circular de 10 a 15 minutos.
Você pode ralar o gengibre e adicioná-lo às suas sopas, biscoitos, guisados, etc.
Você também pode ralê e prepara com ele o curativo para as suas saladas, misturando-a com azeite, limão e sal.
Misture o gengibre nos sucos de frutas que você bebe diariamente, como o suco de laranja do café da manhã.
Nas lojas de alimentos e saúde, você pode obter cápsulas de gengibre, tintura ou chá.
Saboreie a água que você toma diariamente com fatias de gengibre. 
Coloque cerca de quatro fatias generosas de gengibre em um frasco com um litro de água e deixe-o na geladeira.
Beba uma infusão de gengibre diariamente. 
Corte uma fatia fina de gengibre, coloque-a em uma xícara e despeje água quente sobre ela. 
Deixe repousar por 15 minutos e adoça com um pouco de mel.
Lembre-se de que se você usar gengibre fresco, você deve ralê-lo ou cortá-lo para consumir no momento. Se você cortá-lo e depois armazená-lo para consumo posterior, a raiz começa seu processo de oxidação e o gengibre perde completamente suas propriedades. 
É algo que deve ser considerado apenas se você consumir a raiz do gengibre fresco.

Os benefícios impressionantes da sálvia para a sua saúde ....cura a paralisia e ativa a circulação

A sálvia (Salvia officinalis) é uma planta arbustiva, perene, originária da região mediterrânica cujo nome já diz o que é capaz de fazer, salvar (em latim seu nome é “salvi”, que quer dizer salvar e, popularmente, também é conhecida sálvia-comum ou sálvia-das-boticas). Conheça aqui algo sobre os benefícios que a sálvia pode aportar, especialmente, para nós, mulheres. Esta planta aromática é usada por todas as medicinas populares europeias (existem diversas espécies de sálvia, tanto em regiões mais frias onde os Invernos são fortes como nas regiões desérticas) e todas, de alguma maneira, são medicinais.



Os benefícios impressionantes da sálvia para a saúde são devidos em parte ao fato de que esta erva contém em sua composição,  grandes doses de vitaminas B e C, além de uma ampla gama de minerais essenciais, como glicose, saponina, enzimas bactericidas , estrogênio e potássio. 
É uma das ervas curativas mais poderosas do nosso tempo.

Todos os dias, mais e mais especialistas estão fazendo seus estudos com base nos benefícios da sálvia para a saúde.

Sage também é conhecida como "a erva das mulheres" em algumas partes do mundo, particularmente devido aos seus benefícios impressionantes para a saúde das mulheres.

Vamos ver abaixo e em detalhes, quais são todos os benefícios que esta poderosa planta pode oferecer à sua saúde.

Sem dúvida, a lista de benefícios do sábio para a saúde é muito extensa. Preste muita atenção

.Esta poderosa planta irá ajudá-lo a eliminar a anemia.
.Sage também ajuda a combater a diarréia.
.Esta erva também servirá para combater a fadiga e o cansaço.
.Você pode usar sage por seus problemas relacionados ao sistema nervoso.
.Os problemas da garganta e das gengivas também podem ser tratados com esta planta.
.Também ajuda a regular a produção de suor.
.Condições como faringite e gengivite também podem ser tratadas com sálvia.
.Com a sálvia, você também pode preparar seu próprio remédio caseiro para úlceras e feridas.
.Esta erva poderosa também contém propriedades adstringentes.
.Usa sálvia para proteger a mucosa vaginal.
.Você também pode usar sálvia para combater a cistite e outras infecções do trato urinário.
.Esta planta também ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue.
.Sage age como um sedativo do sistema digestivo.
.Ele também usa esta erva para combater os sintomas da menopausa , tais como o ganso, afrontamentos, tonturas e náuseas.

Uma vez que falamos sobre todos os benefícios impressionantes do sage para a saúde , vejamos agora quais remédios caseiros você pode preparar-se com esta planta.

Remédios caseiros baseados em sálvia
Remédio de sálvia para tratar o suor: remova cerca de 50 a 70 gramas de sálvia seca em 1/2 litro de álcool durante uma semana, agitando o recipiente todos os dias. Após sete dias, beba 50 gotas desse xarope poderoso diariamente para tratar o suor.

Remédio de sálvia para curar feridas e como tônico digestivo: 
Misture 3 colheres de sopa de salvia seca com 3 xícaras de água quente e tome a preparação uma vez que esteja à temperatura ambiente. Você deve beber um copo desta infusão diariamente.

Remédio de sálvia para o sistema digestivo, nervoso e ginecológico: 
apenas adicione cerca de 4 gramas de sálvia em uma xícara de água quente, deixe a mistura repousar por alguns minutos e beba. Este poderoso remédio baseado em sálvia, servirá você para tratar doenças digestivas, ginecológicas e causadas pelo sistema nervoso.

 Reumatismo e Paralisia: 
Um dos benefícios mais salientes da sálvia para a saúde é o fato de que esta poderosa erva é capaz de tratar a paralisia de forma extremamente eficaz. Adicione 2 pedaços grandes de sálvia em 2 litros de água já cozidos, e após a preparação estiver no fogo por 15 minutos, filtre a substância e leve-a para a banheira. Dê um banho com esta preparação, 2 ou 3 vezes por semana.

Para curar feridas: você pode misturar um pouco de mel puro de abelhas com infusão de sálvia e, em seguida, aplicar a preparação em suas feridas, para curá-las.

Para fungos de pele: use cataplasmas de sálvia ou prepare um banho com base nessa erva, para eliminar qualquer tipo de fungo de pele.

Existem muitos remédios caseiros que você pode fazer, apenas por ter uma pequena sábia. A melhor coisa sobre tudo isso é que você não terá que gastar dinheiro em medicamentos caros, o que, no longo prazo, só causará mais inconveniência. 

Contra-indicações:

Não há dúvida de que estamos falando de um verdadeiro tesouro da natureza. No entanto, mesmo a sálvia deve ser ingerida com cautela, caso contrário, isso pode causar vários efeitos colaterais em nossa saúde.

As mulheres grávidas e as mulheres que amamentam não devem ingerir sálvia ou qualquer tipo de preparação com base nessa erva. Pode causar um aborto ou diminuir a produção natural de leite materno.

Quando comprar uma pasta de dente, preste atenção nisso!


NUNCA MAIS VOCÊ VAI COMPRAR PASTA DE DENTE SEM ANTES OLHAR ISSO!

Pasta de dente – A maioria das pessoas não tem o hábito de ler os rótulos dos produtos. E quando se compra uma TV nova, a maioria não lê o manual como se deve. Agora, quando se refere a saúde, isso também não é muito diferente.

Neste caso vamos trazer algo que muitas, mas muitas pessoas realmente desconhecem. Estamos falando da embalagem dos cremes dentais que possuem uma informação muito importante.

Ele diz que se a pasta foi feita de substâncias orgânicas ou não-orgânicas. Deve haver um quadrado vermelho, azul, verde ou preto, que fala sobre a qualidade da pasta de dentes que você esta comprando.

ISTO É O QUE AS CORES SIGNIFICAM NA EMBALAGEM DA SUA PASTA DE DENTE SIGNIFICAM:

Quadrado preto na parte inferior significa que esta pasta de dentes contém apenas produtos químicos;

Quadrado vermelho na parte inferior significa que a pasta de dentes tem substâncias químicas e naturais.

Quadrado azul na parte inferior significa que a pasta de dentes contém apenas substâncias naturais e drogas;

Quadrado verde, então isso significa que a pasta de dentes contém apenas ingredientes naturais.

É crucial para a sua saúde em geral e para preservar a saúde dos seus dentes, que você observe este detalhe.
Assim, da próxima vez que comprar um creme dental preste atenção nestes indicativos. Se você gosta de produtos orgânicos e encontrar uma pasta que o quadrado não é da cor verde, devolva imediatamente a prateleira. Você pode ainda comprar a com quadrado azul, caso não seja tão rigoroso mas tenha em mente que o verde é prioridade. Em apenas na primeira semana de uso que você vai notar uma mudança.

Suas gengivas e dentes ficarão agradecidos.

É chamado "O ponto das cem doenças" e isso é o que acontece se você massagear todos os dias





Acupressão é uma técnica milenar cuja prática se origina nos países orientais da China e do Japão. 
Hoje em dia faz parte do que conhecemos como medicina alternativa e pode tratar doenças de qualquer tipo sem necessidade de consumir medicamentos.

Trata-se de pressionar certas partes do corpo usando apenas as mãos e os dedos, esses pontos e canais estão conectados aos órgãos do corpo humano e, dessa forma, sua função pode ser melhorada. Massaje esses pontos faz o fluxo de energia melhor em todo o corpo.

Um dos pontos mais importantes da cultura chinesa é o "ponto de longevidade" e no Japão é conhecido como "o ponto das cem doenças". Isso também é conhecido como Zu San Li, a pressão frequente faz com que o processo de envelhecimento diminua, proteja contra várias doenças e aumenta a saúde.

O ponto das cem doenças está localizado abaixo da rótula e fácil de obter, basta colocar a mão no joelho e localizar o ponto médio entre as extremidades do anel e o dedo mindinho. (Esquerda no joelho esquerdo e mão direita no joelho direito).

Outra maneira simples de obter o ponto de Zu San Li é pressionar os pés no chão enquanto você está sentado, mantenha seus calcanhares baixos, você pode notar que há um ponto em seu joelho que é um pouco mais volumoso, que a protuberância é realmente o ponto das cem doenças.

Como você deve fazer isso? 
Relaxe antes de começar a massagem, é recomendável estar sentado durante o processo. Inspire profundamente e se concentre em seus sentimentos. Assim, a iniciação é o processo de cura espiritual para restaurar a harmonia entre corpo e mente.


Em seguida, massageie o ponto com 9 movimentos circulares no sentido horário, o melhor momento é de manhã ou antes de comer. A terapia deve durar cerca de 10 minutos. Você pode pressionar o ponto Zu San Li com grãos de arroz, trigo, aveia ou dentes de alho.

Esta massagem milagrosa pode ajudar seu corpo em termos de alívio de problemas gastrointestinais, melhora a função do sistema imunológico, previne inflamação, melhora a digestão, regula a glicose e a insulina, reduz os efeitos colaterais do acidente cardiovascular.

Conheça os sintomas mais frequentes de câncer de mama que não devem ser ignorados


Os sintomas mais frequentes de câncer de mama geralmente causam alterações físicas notáveis,
 que estão relacionadas a mudanças na forma ou sensibilidade da mama, tanto em mulheres quanto
 em homens; e quando detectados cedo, eles podem aumentar as chances de cura.
 Para detectar câncer cedo, as mulheres devem ter auto-exame de mama com frequência.

Os sintomas podem ocorrer simultaneamente ou separadamente e podem ser sintomas de câncer de mama precoce ou avançado. 
Os sintomas do câncer de mama avançado incluem outros sinais não relacionados à mama, como náuseas, dor óssea, perda de apetite, dor de cabeça e fraqueza muscular grave, e deve ser observado por um mastologista o mais rápido possível.

Por outro lado, a presença de qualquer um desses sintomas não implica necessariamente a existência de câncer de mama, mas recomenda-se consultar o médico, pode ser uma lesão benigna ou inflamação do tecido mamário que necessita de tratamento.

Abaixo, mostraremos os 10 sintomas mais freqüentes de câncer de mama:

1.- Mudanças no tamanho ou forma do peito.

2.- Vermelhidão, inchaço, calor e dor na pele da mama.

3.- Nódulo ou nódulo no peito, que está sempre presente e não diminui de tamanho.

4.- O inchaço e freqüentes nódulos nos pedaços das axilas.

5.- A assimetria entre os dois seios, por exemplo, maior que a outra.

6.- A presença de um sulco no peito, como uma parte afundando do peito.

7.- Mudança de cor ou textura da pele do peito, como casca de laranja.

8.- Comichão frequente no seio ou mamilo.

9.- Formação de cicatrizes ou feridas na pele e mamilo.

10.- Secreção de líquido do mamilo, especialmente sangue.


Agora que você conhece os 10 sintomas mais frequentes de câncer de mama, incentive-se a explorar constantemente a si mesmo e lembre-se de estar ciente de quaisquer mudanças para detectar o câncer no tempo. 


Não esqueça de compartilhar essa informação!

Esta máscara é chamada de "10 anos mais nova", belo efeito do rejuvenescimento facial.

Esta é a receita perfeita para todas as mulheres que querem parecer mais jovens e gostam de usar cosméticos caseiros. É muito fácil de preparar, usar e é muito eficaz.

O que vai precisar :
1 banana madura, 
1 colher de chá de gengibre em pó seco e 1 colher de sopa de sumo de gengibre fresco, 
2 colheres de chá de azeite (óleo de abacate, amêndoas, argão ..., pode alternar) 
1 clara de ovo bem batida.

Como preparar e aplicar :
1. Esmague a banana até ter uma textura de purê e misture com o gengibre e o azeite. 
2. Adicione a clara batida e misture tudo até um creme . 
3. Aplique a máscara no rosto, pescoço e decote e deixe agir durante 10 ou 15 minutos. 
4. Remova a máscara com água morna e então lave seu rosto e decote com água fria.

O efeito desta máscara dará efeito ao rosto imediato. 
Tem um impressionante efeito de tonificação e levantamento. 
É chamado de "10 anos mais nova".

Recomendo a usar esta mascara 2 vezes por semana 

O que a cor de suas unhas avisa sobre a sua saúde que não podes ignorar


Você sabia que suas unhas podem revelar muito sobre o estado da sua saúde? Você sabia que pequenas mudanças na cor, pequenos solavancos, linhas que aparecem nas unhas, etc., podem indicar sérios problemas de saúde que você nem sequer pensou? É certo. Suas unhas, suas formas e suas cores indicam como é a sua saúde, e se você as olha, você pode evitar muitos problemas de saúde.

As unhas saudáveis ​​geralmente são macias e têm uma cor homogênea. Eles geralmente não têm rugas ou rachaduras e não têm manchas. Não é apenas a cor que você tem que prestar atenção, você também deve observar sua textura e espessura para ver se sua saúde é tão boa quanto você pensa ou se há sinais de problemas.

1. UNHAS BRANCAS
As unhas geralmente não são brancas, mas se você perceber que está ficando mais branca, você deve prestar atenção. O clareamento das unhas indica problemas com seu fígado. Eles indicam problemas emergentes como hepatite ou icterícia ou algo relacionado ao seu fígado. Se você vir essa mudança, não seria uma má idéia fazer uma revisão completa.

2. UNHAS AZUIS
Um tom azul nas unhas indica problemas no fornecimento de oxigênio ao seu corpo. Isso significa que diferentes partes do seu corpo não recebem oxigênio suficiente. Você pode se preocupar com problemas como enfisema. Esta cor também pode aparecer se seus pulmões não funcionam bem ou se você tiver problemas cardíacos. A cor azul pode indicar que você precisa fazer uma mudança iminente em seu estilo de vida e uma visita ao seu médico.

3. UNHAS AMARELAS
As unhas amarelas são mais comuns do que outras cores. Geralmente é devido a infecções por fungos (fúngicas) e, em alguns casos, suas unhas podem tornar-se mais espessas e quebradiças. Mas, se não é um problema de infecção por fungos, pode indicar problemas sérios, como tireóide, problemas pulmonares ou psoríase.

4. UNHAS ONDULADAS
As unhas saudáveis, geralmente não têm contornos, têm uma textura suave. As ondas nas unhas não indicam o início da psoríase, ou podem indicar uma artrite inflamatória. A cor pode não mudar, mas você pode ver tons um pouco mais escuros de vermelho ou marrom na sua pele sob as unhas.

5. LINHAS ESCURAS
As linhas escuras em suas unhas devem despertá-lo, pois são indicativas de graves problemas de saúde e você não deve ignorá-los em nenhuma circunstância. O melanoma, um dos tipos mais mortais de câncer de pele, pode ser um dos principais motivos da escuridão das unhas.

6. UNHAS RACHADAS
As unhas quebradas são um indicador óbvio de problemas de saúde. Os problemas da tireóide são a razão mais comum para as unhas rachadas, mas também podem ser devidas a outras coisas. Se suas unhas são quebradas e também tem um tom amarelo, pode ser um caso de infecção por fungos. Não hesite em ir ao seu médico imediatamente.

7. PREGOS MORDISCADOS
As unhas engasgadas não degeneram desse modo naturalmente. Se você morder as unhas, pode ser uma indicação de ansiedade persistente e até mesmo levar a transtorno obsessivo-compulsivo. O problema pode ser psicológico.

8. UNHAS CLARAS
Supõe-se que as unhas não devem estar pálidas. Unhas saudáveis, geralmente têm uma cor uniforme. A palidez das unhas pode indicar sérios problemas de saúde, como desnutrição, anemia, problemas hepáticos ou mesmo insuficiência cardíaca. Não ignore este sinal e visite seu médico o mais rápido possível.

9. DOBRAS INCHADAS NAS UNHAS
O inchaço em torno das unhas é chamado inchaço da prega do prego e pode indicar o início do lúpus. Além disso, também pode ser o resultado de uma infecção que você pode ter contraído de fontes não saudáveis.

O fato é que suas unhas dizem muito sobre sua saúde e ignorá-las não é a melhor coisa que você poderia fazer. Dê uma olhada, veja se há descoloração, solavancos ou marcas e verifique se eles estão checados. Não hesite em visitar o médico o mais rápido possível se você vir alguma mancha ou qualquer alteração.
 
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