Quase todos nós gostamos dessa infusão com um aroma e sabor específicos, mas, embora seja uma bebida benéfica que nos ajude a permanecer alerta e acordado, é necessário saber que não deve ser tomado com o estômago vazio, especialmente de amanhã
O café preto, de manhã, aumenta a produção de ácido clorídrico no trato digestivo. Se você tem gastrite, você saberá o que queremos dizer. Este ácido, dificulta a digestão dos alimentos e evita que as proteínas se decomponham e absorvam completamente, o que pode causar inflamação, irritação e irritação do estômago ou intestino.
É por isso que muitos especialistas alertam sobre o consumo de café em jejum e sem comer nenhum tipo de alimento. O café aumentará os níveis de cortisol ao mesmo tempo, o que exigirá esforço adicional para o estômago para atingir os níveis normais.
O Cortisol cumpre a função de controlar o nosso relógio biológico e nos mantém acordados, mas o excesso de estômago vazio aumentará os níveis de ácido no estômago causando distensão abdominal, irritação, dor e até mesmo náuseas e vômitos. Como podemos ver, o café pode ser benéfico, mas ao mesmo tempo, se está bebido com o estômago vazio, podemos gerar um desconforto que pode arrastar o resto do dia.
Então, antes do seu café da manhã, beba alguma outra infusão ou se você tem o hábito de tomar café da manhã com café, adicione um pouco de leite ou um pouco de manteiga para suavizar os efeitos nocivos de beber no estômago vazio.
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