Uma deliciosa bebida que acelera o metabolismo do corpo, além de fornecer proteínas e antioxidantes.
Tudo o que você precisa é de disciplina na dieta e atividade física regular para que o resultado seja mais rápido.
Para quem não sabe, a bebida é riquíssima em enzimas, fibra e minerais.
Por isso é uma excelente substituta para qualquer uma das principais refeições.
No entanto, se você optar por substituir seu jantar, então use apenas metade dos ingredientes.
O ideal é consumir a bebida depois da atividade física, para que ela impulsione a queima de gordura ao máximo.
Além disso, podemos contar também com o fato de que ela aumenta a massa muscular, o que é ótimo para quem quer um corpo bem definido.
Então, para que fique claro: combine a receita com uma atividade física.
Você pode escolher exercícios simples, como pedalar, caminhar ou correr.
Agora vamos à receita:
INGREDIENTES
1 banana
1 colher (chá) de linhaça
1 colher (chá) de gengibre ralado
Meio copo de fatias de abacaxi
1/3 xícara de água de coco fresca (mas pode ser água também)
MODO DE PREPARO
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture bem até obter uma mistura homogênea e lisa.
Em seguida, beba imediatamente.
Tome todos os dia, de preferência em jejum e no lugar do jantar.
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